CONHEÇA QUAIS SÃO AS DOENÇAS DA ALMA E PROCURE O TRATAMENTO CORRETO.
DEPRESSÃO, FOBIAS, PÂNICO E TRANSTORNO BIPOLAR SÃO ALGUMAS DOENÇAS QUE ESTÃO SENDO MUITO COMENTADAS HOJE EM DIA.
E todas são frutos da ansiedade , que sempre existiu , mas está cada vez mais exagerada por conta da rotina cheia de compromissos ." A ansiedade é uma emoção natural
presente no ser humano e em muitos animais, que preserva a sobrevivência e representa os estados de vigilância .A ansiedade patológica aparece em pessoas ou indivíduos com uma pré- disposição orgânica que pode ser desencadeada por estresse ou mesmo aparecer espontaneamente. As disfunções desencadeiam as sensações de medo exagerado , pânico e outros transtornos ansiosos".
TRISTEZA OU DEPRESSÃO
É sabido que todo mundo durante a vida vai apresentar momentos de maior dificuldade, quando será tornado por sentimento de tristeza , melancolia e angústia .Nesses momentos, é comum pensar que não vai encontrar forças superar os obstáculos.Ma será que isso é depressão? O que explica que a depressão é uma doença, complexa e potencialmente grave. Atualmente, ela acomete até 20% da população em alguma fase da vida, sendo mais comum em mulheres ."Ela é causada por fatores, genéticos, hormonais e ambientais. Além de tristeza, a pessoa deprimida pode apresentar uma gama extensa de sintomas, tais como: emagrecimento, ganho de peso, insônia, baixa auto estima, falta de motivação alterações sexuais, restrição social, dores no corpo,apatia e fadiga.Em casos graves podem ocorrer sintomas psicóticos e desapego à vida, com risco de suicídio".
O QUE ACONTECE NO CÉREBRO?
Ao contrário do que muitos pensam , a depressão não é uma fraqueza , uma vontade de chamar atenção e nem frescura.
Ela é provocada por um desequilíbrio que ocorre nas moléculas que conectam os neurônios,chamadas de neuro transmissores. Dessa forma, os principais transmissores são alterados , ou seja, reduzidos , como serotonina, adrenalina e, em menos escala, a dopamina. Com isso, ocorre maior dificuldade em sentir prazer e aprecem vários sintomas físicos e psíquicos."O paciente fica queixoso e fragilizado. Por vezes , fica muito difícil de reconhecer o estado depressivo ( um vez que a crítica também é abalada) e é bastante complicado se livrar sozinho dos sintomas , apenas com força de vontade. Por isso é altamente recomendado buscar ajuda, com familiares, amigos e profissionais habilitados ".
" SENTIMENTO NECESSÁRIO "
" A tristeza traz uma sensação ruim, negativa, mas é um processo biológico realizado para o amadurecimento do cérebro .Ou seja, momentos tristes ensinam mais que os felizes, pois levam a pessoa à introspeção autoconhecimento estados criativos, fortalecendo a busca e a vivência da felicidade ."Sem tristeza e resignação não existe grande parte do aprendizado, todo sofrimento tem um caráter pedagógico, a tristeza transitória é uma ponte necessária para a superação .Os principais desencadeantes desse sentimento são: a perda, a frustração, o arrependimento, a expectativa não consolida , a rejeição e a decepção".
O QUE É O PÂNICO?
O QUE É O PÂNICO?
O pânico carateriza-se por episódios intensos de ansiedade que podem durar até 1 hora. Eles acontecem geralmente , duas vezes por semana, podendo variar de acordo com o indivíduo.Os pacientes têm ,medo extremo, sensação de morte, problemas de concentração,dificuldade para falar, além de sintomas de depressão e despersonalização - episódios persistentes ou recorrentes em que o indivíduo sente uma sensação de irrealidade e distanciamento .Diferentemente da fobia, outro mal da mente, que é um medo racional consciente de um objeto , atividade ou situação específica.
NEM TUDO É SÓ DA MENTE
A síndrome do pânico também causa diversos sintomas físicos , como palpitações ,falta de ar, tremores , sudorese ou transpiração excessiva, sensação de morte ou desfalecimento . Os pacientes sentem um medo totalmente incontrolável e a crise de pânico pode ocorrer isolada em risco real ou em situações limite. " No transtorno de pânico, os sintomas físicos são na realidade uma defesa natural a uma situação ameaçadora sem que ela esteja ocorrendo, um estado de fuga ou defesa diante de um risco, que no quadro patológico, não existe. Disparo de alarme sem objeto desencadeante.
O Transtorno Obsessivo Compulsivo ( TOC) é uma síndrome rara. Os sintomas começam na adolescência ou início da vida adulta. São causados por obsessões ou pensamentos compulsivos que causam desconforto e ansiedade.
O TOC envolve uma grande diversidade de sintomas, entre os principais estão evitar contato com objetos que outras pessoas já tocaram, mania de limpeza excessiva e falta de concentração.
Esses transtornos podem, ainda , ser, consequências de doenças neurológicas .Por isso , o ideal é procurar um psicólogo ou neurologista para o devido acompanhamento.
Nesse transtorno, as pessoas alternam de personalidade com frequência .Uma hora estão muitos felizes, já na outra estão totalmente depressivos. Esses sintomas acontecem de forma muito rápida e frequentemente, o que facilita o diagnóstico .O transtorno bipolar pode acontecer por problemas neurológicos hormonais ou estresse.
Fique perto de pessoas confiáveis: Isso porque sozinho, o indivíduo vira presa fácil da depressão.Durante o tratamento, é fundamental o apoio familiar, dos amigos verdadeiros e de profissionais de confiança .Por isso, fique próximo de pessoas positivas , que compreendam seu estado emocional e respeitem seu momento tão delicado ."A tendência na depressão é o isolamento progressivo, o combate a esse contexto é uma parte muito importante para a recuperação"
Evite comparações: Comparar a sua situação com a dos outros não resolve nada . Cada indivíduo tem sua história, seus problemas e suas facilidades. A comparação tira o seu foco no organismo e pode derrubar falsamente sua auto estima , a maioria das pessoas tende a demonstrar apenas seu lado mais positivo , uma pontinha de um iceberg por vezes repleto de problemas e sofrimento.
Trace metas adequadas: " Um cérebro envolto em metas, objetivas a atingíveis, é mais combativo contra a depressão, busque desenvolver a motivação e o entusiasmo perdido no início da doença. Toda meta é importante , trace metas pessoais de curto prazo e resolução fácil mais engajado e confiante na sua capacidade.
Exercite seu otimismo: O cérebro pode sim ser treinado para buscar o lado bom das coisas, porém enquanto para alguns isso é muito fácil e intuitivo para outros pode ser melhor desenvolvido .Para facilitar , o ideal é buscar situações do passado que foram ruins e exercitar o poder de pensar diferente, mais positivamente.Um exemplo: tente enumerar tudo o que você de bom na sua vida, nesse momento, faça isso todos os dias , pois ajudará a ficar meio às dificuldades.
TRANSTORNO OBSESSIVO COMPULSIVO ( TOC)
O Transtorno Obsessivo Compulsivo ( TOC) é uma síndrome rara. Os sintomas começam na adolescência ou início da vida adulta. São causados por obsessões ou pensamentos compulsivos que causam desconforto e ansiedade.
O TOC envolve uma grande diversidade de sintomas, entre os principais estão evitar contato com objetos que outras pessoas já tocaram, mania de limpeza excessiva e falta de concentração.
Esses transtornos podem, ainda , ser, consequências de doenças neurológicas .Por isso , o ideal é procurar um psicólogo ou neurologista para o devido acompanhamento.
ENTENDA A BIPOLARIDADE
DICAS PARA COMBATER A DEPRESSÃO
Fique perto de pessoas confiáveis: Isso porque sozinho, o indivíduo vira presa fácil da depressão.Durante o tratamento, é fundamental o apoio familiar, dos amigos verdadeiros e de profissionais de confiança .Por isso, fique próximo de pessoas positivas , que compreendam seu estado emocional e respeitem seu momento tão delicado ."A tendência na depressão é o isolamento progressivo, o combate a esse contexto é uma parte muito importante para a recuperação"
Evite comparações: Comparar a sua situação com a dos outros não resolve nada . Cada indivíduo tem sua história, seus problemas e suas facilidades. A comparação tira o seu foco no organismo e pode derrubar falsamente sua auto estima , a maioria das pessoas tende a demonstrar apenas seu lado mais positivo , uma pontinha de um iceberg por vezes repleto de problemas e sofrimento.
Trace metas adequadas: " Um cérebro envolto em metas, objetivas a atingíveis, é mais combativo contra a depressão, busque desenvolver a motivação e o entusiasmo perdido no início da doença. Toda meta é importante , trace metas pessoais de curto prazo e resolução fácil mais engajado e confiante na sua capacidade.
Exercite seu otimismo: O cérebro pode sim ser treinado para buscar o lado bom das coisas, porém enquanto para alguns isso é muito fácil e intuitivo para outros pode ser melhor desenvolvido .Para facilitar , o ideal é buscar situações do passado que foram ruins e exercitar o poder de pensar diferente, mais positivamente.Um exemplo: tente enumerar tudo o que você de bom na sua vida, nesse momento, faça isso todos os dias , pois ajudará a ficar meio às dificuldades.
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