CONHEÇA A AZIA

DEIXE SEU ESTÔMAGO CALMINHO,CALMINHO!

Você sabia que azia não é uma doença, mas sim o sintoma de uma enfermidade chamada refluxo gastroesofágico?

Na verdade, a azia caracteriza-se por uma sensação de queimação que vai do estômago até garganta  e uma de suas principais causas é o refluxo, que pode ser ocasionado pelos ácidos do aparelho digestivo, alimentação rica em gordura, obesidade e tabagismo, por exemplo.Para ajudar você a reverte esse quadro e aliviar os incômodos , confira esta edição que traz os melhores alimentos para o dia a dia, hábitos saudáveis que devem ser incorporados à sua rotina e receitas para saborear sem medo da queimação.

Problema sério

Existem outras doenças que atingem o sistema digestivo .Que tal saber um pouco mais sobre elas?

Comeu algum alimento rico em gordura e passou mal?

Exagerou na última refeição e ficou com o estômago ruim ?Esses e outros problemas podem atingir diversas pessoas, tendo as mais variadas causas .Então, confira as principais doenças que afetam o sistema digestivo e saiba como combatê-las.

Gastrite: de uma maneira mais simples, é possível explicar o gastrite com uma inflamação que ocorre a parede do estômago." Os sintomas mais comuns são azia e má digestão , com sangramentos ou não d tubo digestivo ".

Além dos medicamentos próprios para tratar a doença , também é indicada a mudança de hábitos ,como excesso de álcool e consumo de alimentos gordurosos.

Hernia de hiato: é a migração de parte do estômago, que se originalmente está todo dentro do abdômen, para o tórax, acima do músculo diafragma.Para diagnosticá-la é preciso realizar uma radiografia ou uma endoscopia digestiva alta.Ela ocorre , principalmente, em pessoas mais velhas e obesas.Evite alimentos gordurosos ,opte por roupas menos apertadas e não coma perto da hora de dormi para amenizar os sintomas.

Úlcera: apesar de ser associada a problema de estômago, ela é uma ferida que pode acontecer em vários outros órgãos .As principais causas são fatores genéticos ,aparecimento de bactérias ,uso constante de medicamentos como anti -inflamatórios e estresse recorrente.

Após o diagnóstico, é importante evitar o consumo de substâncias que estimulam a produção de ácidos, parar de fumar e controlar o estresse.

APESAR DE SER UM PROBLEMA COMUM PARA MUITAS PESSOAS, ELA ATRAPALHA E DEVE SER TRATADA

Alguma vez você já sentiu uma espécie de queimação no estômago?

Se sim , é bem possível que tenha sofrido com a famosa azia." Ela é escrita como uma sensação de queimação que vai da boca do estômago até a garganta, causada pelo refluxo o conteúdo do estômago - que é ácido -ao esôfago ".

Não é doença

Depois de comer alimentos gordurosos ou com temperos fortes é comum que a azia resolva aparecer.Embora seja algo comum, pouca pessoas sabem que esse problema está entre as principais causas da doença".

Ou seja, a sensação de retorno de líquido para a garganta, chamada de regurgitação, e a queimação no estômago são sinais clássicos do refluxo .

É possível tratar ?

Para diagnosticar a azia, é fundamental procurar um gastroenterologista -médico especialista no sistema digestivo.Depois disso, o profissional vai indicar os medicamentos necessários , para realizar o tratamento .

Contudo, para amenizar o problema é preciso ir além : mudar os hábitos alimentares, tanto em relação á dieta propriamente dita quanto á forma como os alimentos são consumidos .

PRINCIPAIS CAUSAS

Ao ingerir alimentos líquidos ou sólidos,  esfíncter esofagiano inferior ( uma faixa muscular no final do esôfago) funciona como uma válvula que abre para a passagem do alimento e se fecha logo em seguida." Quando essa região não funciona bem, permite que o conteúdo do estômago chegue ao esôfago, conhecido como refluxo.Então, esse material ácido pode causar mitos sintomas , incluindo a azia".

No casos de a pessoa se deitar logo após se alimentar , é possível que esse quadro piore.

Outros fatores que podem provocar ou intensificar a  azia são a gravidez e o uso excessivo de medicamentos .O consumo de determinados ingredientes também favorece o surgimento desse problema, justamente por serem ácidos .Ficou confuso? É que existem alimentos que aumentam a acidez do sangue- desequilibrando o seu pH -, e com isso, pioram os sintomas da azia e do refluxo.

Para comprovar esta informação foi demonstrado que pacientes que sofrem com ambos os sintomas e não melhoram com os medicamentos prescritos podem recorrer à eliminação de alimentos ácidos, gerando uma melhora significativa. Assim, com a dieta correta, é possível reduzir a acidez do estômago e eliminar os desconfortos.

PERMITIDOS X PROIBIDOS

Confira alguns alimentos que devem ser evitados ( ácidos) , a fim de afastar a azia e saiba quais são os que podem fazer parte do cardápio diário ( os chamados de alcalinos, capazes de diminuir a acidez do sangue )

Inclua na  dieta:                                       

• Banana                                           
• Brócolis 
• Frango sem pele
• Melão
• Aveia
• Peixe

Evite

• Tomate
• Frutas cítricas
• Refrigerantes
• Cebola
• Vinagre
• Pimenta