RISQUE DA LISTA

ELIMINE O QUANTO ANTES ESTES ITENS DA SUA MESA!

SEU CARRINHO DE COMPRAS TEM GRANDE INFLUÊNCIA N A SUA SAÚDE, PRINCIPALMENTE SE VOCÊ ESTÁ NO GRUPO DE RISCO DE DERRAME CEREBRAL OU SE JÁ TEVE A DOENÇA ANTERIORMENTE.

Todos os anos, cerca de 5% a 14% das vítimas de Acidente Vascular Cerebral ( AVC) sofrem com um novo ataque.Por isso, não vale descuidar, atentando -se ao controle de pressão arterial, atividades físicas regulares e uma alimentação semelhante à dieta do mediterrâneo , ou seja , com alimentos como grãos , peixes e azeite e excluindo os processados e gorduras ruins. Entenda , a seguir , porque esses ingredientes devem ser banidos do cardápio ou consumidos com moderação.

                                              A FAMOSA GORDURINHA

Ela tem fama de vilã da boa saúde e realmente é, se seu consumo ultrapassa a quantidade recomendada por dia- cerca de 20% a 25% do valor calórico diário.Mas a gordura , ao contrário do que muita gente pensa, pode ser associada a uma vida saudável, isso se a preferência for pelas insaturadas ( encontrada em vegetais , peixes, azeite). " A gordura é um nutriente necessário para o bom funcionamento do organismo , para a produção de hormônios , absorção de vitaminas e fazem parte da constituição de células e do cérebro".

Entretanto , o consumo exagerado , principalmente das saturadas -encontradas no leite integral e na carne vermelha e que concentram mais substâncias nocivas- e da gordura trans, são capazes de desencadear o acúmulo desse lípido no figado ( esteatos hepática) , que impede a atividade adequada do órgão , favorecendo a formação de placas nas artérias ( ateromatose ) , diminuindo o fluxo sanguíneo e trazendo o risco de doenças isquêmicas , como o AVC .Além disso, as gorduras podem desencadear a obesidade , alguns tipos de câncer e a síndrome metabólica -caracterizada por fatores de risco para outras doenças cardiovasculares e diabetes.

                                                                 DOSE O SAL !

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A quantidade ideal de sódio é menos de 2.000 mg, o equivalente a 5g de sal de cozinha .Isso porque ele auxilia no transporte e absorção de vitaminas e minerais .Mas quando em excesso, ele pode desregular o equilíbrio nutricional , ocorrendo o aumento de pressão arterial e ainda elevar o risco de doenças cardíacas. O sal é o alimento que tem em sua composição a maior quantidade de sódio na natureza , por isso é necessário usá-lo com atenção.

                                                 QUANTO MAIS REFINADO , PIOR!

A gordura não está somente em alimentos fritos e oleosos as massas também representam perigo."Os carboidratos , em geral ,por provocarem um pico de insulina no corpo , fazem com que a gordura seja acumulada com maior facilidade, principalmente se forem carboidratos refinados, como arroz, pães brancos, massas, etc...

Comidas açucaradas também têm ação parecida no organismo, levando à temida gordura localizada e ações inflamatórias.

                                            

                                                       ORGANISMO INTOXICADO

O corpo , por conta própria , produz toxinas que são eliminadas pelo figado.

Porém, certos alimentos possuem propriedades que tem o poder de agravar essa intoxicação , como corantes , conservantes, acidulantes, aromatizantes, e estabilizantes, presentes nos produtos industrializados.

 Outra substância com a qual é preciso tomar cuidado é o glutamato monossódico ,que aparece em temperos prontos  salgadinhos e alimentos congelados .Esse elemento é capaz de causar danos a o figado , crise de enxaqueca , déficit de atenção , distúrbios do sono, perda de memória e problemas de aprendizado.

DICAS DE HOJE ( LISTA NEGRA )

* Refrigerantes

* Queijos amarelos

* Açúcar refinado ( se puder , substitua pelo  mascavo ou mel )

* Frituras

* Alimentos ricos em farinha branca

* Bebidas alcoólicas

PREVENÇÃO E TRATAMENTO DO AVC

NOVAS FORMAS DE TRATAMENTO AUXILIAM NA PREVENÇÃO E TRATAMENTO DO AVC

COM O PASSAR DOS ANOS, A CIÊNCIA ESTÁ EVOLUINDO E NOVAS FORMAS DE TRATAMENTOS ,PARA DIVERSAS , TORNARAM -SE ALTERNATIVAS PARA AQUELES  QUE SOFREM ,POR EXEMPLO ,COM AS CONSEQUÊNCIAS DE UM ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL ( AVC ).

Também conhecido como derrame, o AVC é uma das doenças que mais faz vítimas ao redor do mundo , porém , ao evitarem-se os fatores de risco, a pessoa pode diminuir as chances de desenvolver a doença.Confira alguns avanços da ciência e um exemplo de trabalho realizado que está mudando a forma como a doença é abordada.

MEXA-SE 

Você sabia que ao praticar apenas dez minutos de exercícios diários é possível reduzir as chances de se ter um AVC ou um ataque cardíaco? Essa foi a conclusão de uma pesquisa realizada .

De acordo com as informações obtidas pela fundação , as faltas de motivação e de tempo estão entre as principais desculpas que as pessoas dão para não terem uma vida saudável, porém  41% dos entrevistados admitiram que se  preocupam com a influência negativa que uma dieta desregrada aliada a hábitos ruins podem ter sobre a saúde.

Outros 20% dizem que muitas vezes fixaram mestas para melhorar seu estilo de vida, mas , em geral falharam- esse número é mais que o dobro quando comparado aos que dizem ter sucesso (9%).

GAMES DO BEM 

Pesquisadores desenvolveram jogos eletrônicos que auxiliam na recuperação de pacientes de AVC. Essas pessoas são colocadas diante de computadores e têm que realizar os movimentos exigidos pelo jogo, assim, , é possível que os médicos analisem o funcionamento do cérebro e como ele está reagindo ao processo ." Os jogos eletrônicos são uma maneira de exercitar áreas cerebrais e estimular a neuroplasticidade ( reorganização cerebral ) , onde áreas vizinhas assumem, até certo ponto , funções perdidas e redes neurais são reconstituídas.

Os jogos- e também o uso de realidade virtual - possibilitam novas maneiras , mais interativas , de se realizar os tratamentos de reabilitação ".

OUTRA FUNCIONALIDADE 

Diferente de muitos acreditam , não é usado somente em cirurgias plásticas."A toxina botulínica é utilizada no tratamento da espasticidade ( distúrbio de controle muscular ), que pode ocorrer numa fase mais tardia das sequelas motoras do AVC.Ela atua sobre os músculos mais afetados provocando um estado controlado de paralisia flácida , possibilitando uma correção de eventuais posturas viciosas dos membros e um melhor trabalho  de reabilitação sobre os outros músculos."

DICAS DE HOJE 

Alimentos com fibras , nutrientes, minerais e potássio ajudam a reduzir o risco de AVC;

Uma lista com esses alimentos que são essenciais e que não podem faltar nos hábitos alimentares de quem quer prevenir o AVC

    ESPINAFRE: é rico em fibras, cálcio, vitamina K, que é fundamental para diminuir a calcificação vascular, ácido fólico e potássio.São nutrientes que garantem a saúde do sistema cardiovascular .Com ele, muitas folhas escuras têm estas propriedades e devem ser consumidas diariamente.

    SARDINHA: peixe é gordo  eico em ômega 3, que auxilia nos processos inflamatórios e circulatórios, assim como a sardinha , também se pode consumir o atum e o salmão.O consumo ideal é de 1 a 3 vezes por semana.

                                               

   OLEAGINOSAS (SEMENTES COM LINHAÇA, NOZES E CASTANHAS : rica em ômegas 3, vitamina E e fibras , diminuem o colesterol ruim  alimentam o colesterol bom, a recomendação é consumir até 30 g ao dia é importante lembrar que algumas  dessas sementes devem ficar de molho em água filtrada por algumas horas antes de serem consumidas.Esse processo é importante para diminuir a presença de fitatos que atrapalham a absorção dos nutrientes.

    

 

   PÃO INTEGRAL: o pão integral , ou até mesmo o arroz integral e a aveia , é rico em fibras , que auxiliam no controle do colesterol.Duas a três porções ao dia é o recomendado , para quem tem dificuldades em consumir arroz integral, uma saída é misturar com o arroz branco antes do cozimento.

    MELANCIA: assim como o tomate , a melancia é rica em licopeno, potente antioxidante que auxilia na saúde das artérias, além de melhorar a elasticidade dos vasos. Uma porção ao dia é necessário.

    FEIJÃO: rico em magnésio, mineral que diminui muito os riscos de AVC, deve ser consumido ao menos uma porção ( duas conchas ) por dia. Lembre se de não acrescentar carnes salgadas, ou embutidas , que aumentam o teor de gorduras e o valor calórico .Além disso , não consumir com muito sódio , que é veneno para a saúde do sistema circulatório.

MAÇA,PERA, BATATA,BANANA,COUVE FLOR ,INHAME E GRAVIOLA : vegetais de cor branca, que são ricos em vitaminas de complexo B e flavonóides, inibem a produção de coágulos na corrente sanguínea , ajudam na prevenção contra o AVC .Duas a três porções desses alimentos ao dia suprem as necessidades gerais.

IOGURTE NATURAL DESNATADO , LEITE DESNATADO OU QUEIJO BRANCO: os laticínios com baixo teor de gordura são ricos em cálcio e auxiliam no controle do colesterol e do sistema cardiovascular , uma ou duas porções por dia é o recomendado.

CHOCOLATE AMARGO: deve ser consumido com, no mínimo , 70% cacau e baixo teor de açúcar , rico em flavonóides, ele ajuda a controlar a pressão arterial e a diminuir o colesterol LDL, melhorando a função endotelial e plaquetária .Também diminui a resistência à insulina , a quantidade recomendada é de um a dois pedaços ao dia.

CANELA: rica em polifenóis , ela controla os níveis de colesterol ruim e estimula o sistema cardiovascular , a dose diária é de uma colher de sobremesa ao dia .

" E o café e o chá verde; a cafeina presente no café e no chá verde pode, e doses moderadas ajudar o organismo a trabalhar melhor e assim evitar o AVC. Eles podem evitar o AVC sim, mas os estudos ainda não são conclusivos quanto a isso , uma vez que a cafeína aumenta a pressão arterial e também altera o perfil lipídico e glicêmico dos usuários.O chá verde possui um teor menor de cafeína , assim é recomendado que aqueles que não têm risco para o AVC, ou nenhuma co-morbidade associada , façam uso moderado desses alimentos de uma a duas xícaras ao dia , longe dp momento do sono".

A VIDA PÓS AVC

CONFIRA OS CAMINHOS A SEREM PERCORRIDOS PARA MINIMIZAR AS SEQUELAS DECORRENTES DA DOENÇA.

Os casos de derrame cerebral no mundo não têm dados animadores, uma vez que a doença é uma das que mais mata ao redor do globo.

Além disso , após um episódio de AVC, 17% dos doentes não resistem ao primeiro mês de e 30% ao primeiro anos após o trauma. Dos que sobrevivem , 20% necessitam de cuidados frequentes devido às sequelas e incapacidades geradas .

Por isso é necessário que, após o acontecimento , medidas fisioterapêuticas e a favor da saúde mental sejam tomadas para melhorar a qualidade de vida do indivíduo e impulsionar a recuperação.

PRIMEIROS DIAS 

O processo de reabilitação após o trauma começa ainda na fase hospitalar."É importante salientar  o papel da fisioterapia e, muitas vezes da terapia ocupacional , que nos ajuda , e muitas vezes da terapia ocupacional , que nos ajuda , e muito , a melhorar a qualidade de vida do paciente e prevenir infecções, também são avaliadas as complicações respiratórias e motoras para iniciar o tratamento de fortalecimento muscular e restabelecimento das sensações.

FISIOTERAPIA

O profissional da área pode diagnosticar os problemas gerados pelo AVC e, a partir da avaliação da área lesionada , indicar atividades específicas que estimulem a independência motora do paciente .

Pesquisas mostram que o tratamento fisioterápico pode facilitar a neuroplasticidade  -capacidade que o órgão tem de encontrar novos caminhos para se recuperar a partir das mudanças estruturais.

Uma nova técnica para a reabilitação de pacientes que sofreram o derrame cerebral, desenvolvida pela fisioterapia , mostrou ser possível melhorias sensoriais em membros superiores afetados .(braço,antebraço,pulso e mãos).

COMO FUNCIONA

A técnica busca recuperar ao lado paralisado através do lado oposto , ou seja, o lado sadio. E o método utilizado para estimulação é a crioterapia.Esse processo consiste no uso sobre a pele de sacos de gelo ou bolsas de gel resfriadas. Ao fazer as sessões nos membros não afetados , foi possível a intervenção sensorial do lado oposto, o afetado."É possível propor este tratamento como uma técnica viável, de baixo custo, prática e segura acima de tudo. É importante salientar que os experimentos não alteram os parâmetros hemodinâmicos dos pacientes , como a frequência cardíaca e a pressão arterial.As melhorias são perceptíveis e o desconforto , aceitável".

TERAPIA OCUPACIONAL

Essa ciência traz o paciente a forma de lidar com a incapacitação das atividades cotidianas e ajuda também a identificar os problemas que levam à falta de independência .Também atua nas atividades de cuidados pessoais , como alimentação , vestuário e higiene , ou seja, atividades diárias. Cabe ao terapeuta ocupacional auxiliar e promover alternativas para melhorar a recuperação.

FASE DE LUTO

Cerca de 21% das vítimas de AVC, desenvolvem um quadro depressivo .Para prevenir a complicação o cardiologista recomenda " deve- se dar atenção especial ao paciente quando este apresenta os seguintes fatores chamados de fatores de risco , como prejuízo funcional e cognitivo importante , que implica na perda de movimentos , fala e entendimento, depressão prévia , idade , sexo, AVC prévio e suporte social e familiar precário. Como a depressão está relacionada a uma pior evolução dos pacientes ,atraso na reabilitação, mais complicações de risco de morte , é importante seu diagnóstico e tratamento precoce". Outro fator que deve ser levado em consideração é o estresse pós - traumático .Os principais sintomas são reexperiência traumática ,com pensamentos recorrentes , flashbacks, pesadelos; esquiva e isolamento social, quando o indivíduo quer se afastar dos estímulos que possam relembrar o trauma. hiperexcitabilidade psíquica e motora , como palpitação ,sudorese;dificuldade de dormir e de concentrar e distanciamento emocional. Nesse aspecto, o tratamento é feito à base de terapias cognitivos- comportamentais e de uso de medicamentos ansiolíticos e antidepressivos.

CONSEQUÊNCIAS PROVÁVEIS

Ambos os tipos de AVC, o hemorrágico e o isquêmico , podem provocar alterações da memória. Com a estruição dos neurônios , o trauma faz com que a memória seja alterada de modo súbito ou progressivo .Outros problemas que estão na lista de efeitos do derrame cerebral são os prejuízos motores e sensitivos, chamados de deficits neurológicos .

" Isso pode variar de acordo com a extensão da lesão e com a área do sistema nervoso que foi afetada, ou seja , pode haver perda das funções motora e/ou lesão cerebral, pode haver também comprometimento da fala, alteração  da visão , depressão após o derrame e problemas sexuais".

DICA DE HOJE

OS PROBLEMAS MOTORES E A POSSIBILIDADE DE QUEDAS DEVEM SER ENCARADOS SOB DOIS ASPECTOS: UMA ESTRUTURA DOMÉSTICA QUE DEVERÁ SOFRER ADAPTAÇÕES COM APOIADORES NAS PAREDES, NO BANHEIRO E A FISIOTERAPIA QUE É IMPORTANTÍSSIMA PARA RETARDAR A PERDA MUSCULAR.

ENVOLTO EM FUMAÇA

APESAR DE NÃO SER PROIBIDO, O CIGARRO MANIFESTA-SE COMO UMA DROGA NO ORGANISMO E É RECONHECIDO  COMO UM DOS GRANDES VILÕES DA SAÚDE, SENDO AVALIADO PELA ORGANIZAÇÃO MUNDIAL DA SAÚDE COMO A PRINCIPAL CAUSA DE MORTE EVITÁVEL NO MUNDO , JÁ QUE ESTÁ RELACIONADO AO DESENVOLVIMENTO DE DIVERSAS DOENÇAS.

O cigarro concentra uma carga de substâncias tóxicas que facilitam o espessamento do sangue e promovem o aumento do colesterol ruim (LDL).E os usuários não são os únicos afetados: os fumantes passivos, aqueles que são expostos ao cigarro, apresentam um risco de 30% maior de desenvolver doenças cardíacas e têm de 25% a 35% mais chances de sofrer de doenças coronarianas agudas.

ORGANISMO EM APUROS 

O cigarro não é só inimigo do pulmão .

Fumar provoca, ainda, a contratação das artérias, reduzindo o fluxo sanguíneo local e a irrigação do corpo. Outro aspecto que vale destacar é que o oxigênio é liberado em quantidade menor no sangue e torna os tecidos corpóreos mal oxigenados, facilitando lesões vasculares." Na área vascular, o fumo interfere principalmente na circulação sanguínea, já que os glóbulos vermelhos têm mais afinidade pelo monóxido de carbono que pelo oxigênio .Atualmente, doenças relacionadas ao tabagismo são a terceira maior causa de procura por uma cirurgião vascular".Jovens ainda podem sofrer com a inflamação arterial tromboangeíte obliterante.

Essa doença leva à gangrena e membros, que, dependendo do caso, devem se amputados.E algumas doenças ainda ficam graves quando acometidas em fumantes, caso da doença arterial obstrutiva periférica. Ao fumar , o indivíduo também desencadeia uma predisposição ao AVC.

RECONHECENDO O VICIO 

O tabagismo conta com dois tipos de dependências e que normalmente estão associadas: a física , responsável pelos sintomas de abstinência , e a psicossocial , ou seja, o hábito com um apoio para lidar com sentimentos negativos como solidão , ansiedade e etc. Isso gera vício porque a nicotina , substância presente nos cigarros, promove um efeito recompensador no cérebro e age nos centros de prazer cerebrais , aumentando o desempenho cognitivo, o alerta, o bem -estar, o controle sobre emoções negativas diminuindo a ansiedade e o apetite.Porém , esse conteúdo também age e outros sistemas , além do nervoso central, como no endócrino e cardiovascular e provoca efeitos nada favoráveis , ou seja , infarto , alguns tipos de câncer e envelhecimento precoce.

SAINDO DA NÉVOA

O cigarro pode estar ligado ao consumo de álcool, outro fator que , em longo prazo , também traz efeitos ruins à saúde, uma vez que pode aumentar as chances de sofrer um infarto por conta da carga de substâncias nocivas que passa a integrar a corrente sanguínea. Outro fator é o de que, ao abandonar o hábito, algumas pessoas possuem a tendência de engordar ou emagrecer, prejudicando a saúde, além da ansiedade , decorrente da dependência,Para recuperar o vigor após parar de fumar , evite alimentos que sejam associados ao cigarro , como bebidas alcoólicas , aperitivos a até mesmo o café . se for o caso. E procure saciar a vontade com os outros hábitos que não sejam nocivos, como beber água na hora da crise .Mas cuidado para não exagerar em outros aspectos ."Não troque o cigarro pela compulsão  alimentar .Quando perceber que está "atacando " a geladeira ou a dispensa , procure ler, fazer um trabalho manual , dar uma volta , escutar uma música relaxante , meditar, mas não desconte nervoso, ansiedade, tristeza ou frustração nos alimentos ".Para aliviar , recomenda : " e se não conseguir se controlar , coma uma fruta ou pegue os palitinhos de legumes , tome água , chupe gelo ou coloque um cravo na boca ".

PARECE , MAS NÃO É !

O naguilé - conhecido também com o nome de cachimbo d´água e que aquece o tabaco antes de ser aspirado por meio de uma mangueira - pode até parecer inofensivo, mas não é.Apesar de utilizar mecanismo de filtragem, uma sessão de naguilé , que pode durar de 20 a 80 minutos , corresponde a uma exposição de componentes tóxicos presentes na fumaça de aproximadamente 100 cigarros.Em 45 minutos de sessão é possível perceber cardíacos acelerados.Também ocorre o maior exposição a metais pesados, altamente tóxicos e de difícil eliminação , como o cádmio- o que leva a intoxicação do organismo.

SE VOCÊ PERTENCE AO GRUPO DE PESSOAS QUE SOFREM DE PRESSÃO ALTA, DIABETES, QUE FUMAM E BEBEM DEMAIS , SÃO SEDENTÁRIAS , OBESAS E APRESENTAM ALTAS TAXAS DE COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES , VOCÊ PODE ESTAR CORRENDO PERIGO!

Essas condições são consideradas fatores de risco para o AVC, que pode chegar de maneira inesperada , mudar  radicalmente o dia a dia de uma pessoa e deixar sequelas para o resto da vida.Por isso , é preciso ficar atento aos fatores e sintomas da doença a fim de evitar que o pior aconteça pensando nisso separei algumas dicas.

DICAS DE HOJE

Adote hábitos alimentares mais saudáveis: ter uma dieta balanceada , rica em nutrientes que o organismo necessita é fundamental para a manutenção da saúde, além de auxiliar no combate a obesidade.

Evite o tabagismo e beba com moderação : de acordo co o profissional, além de ambos fazerem mal à saúde como um todo, eles ainda promovem o envelhecimento precoce das paredes vasculares , facilitando o derrame cerebral.

Invista em atividades 

extracurriculares : procure ter alguma ocupação diferente do seu tipo de trabalho a fim de estimular o seu cérebro . Pintura , leitura, dança e outras atividades similares ajudam a manter a saúde do órgão .

Fuja dos industrializados: esses alimentos são ricos em sódio e gorduras que favorecem o aumento do colesterol ( LDL) no sangue , o que pode provocar o entupimento das artérias , além de causar problemas cardíacos.

Faça check-ups anuais: não eixe de ir ao médico pelo menos uma vez no ano para realizar todos os exames de rotina , pois se algo estiver errado você terá mais tempo de tratar o problema.

Mantenha a pressão arterial dentro dos limites: ela é um dos principais fatores de risco do AVC e , se você sofre desse mal, tome os seus remédios conforme a orientação médica.

De olho na glicose: se você tem diabetes é preciso prestar bastante atenção na dieta e tomar os remédios adequados para manter o nível de glicose no sangue dentro do normal.

Pratique um exercício físico de que você goste: além de combater o sedentarismo, a atividade física ajuda a manter o corpo em movimento , e o melhor você nem precisa ir para a academia, atividades simples do dia- a dia , como subir e descer escadas são capazes de melhora o condicionamento aeróbico.

Controle o peso e a gordura abdominal: pessoas que têm problemas como peso ou com o acúmulo de gordura na região do abdômen devem adotar uma dieta restritiva até que os níveis estejam normalizados.

Cuidado com alguns medicamentos: evite uso de medicamentos sedativos ou ansiolíticos sem orientação médica, pois eles podem alterar o funcionamento do organismo.

 

CORAÇÃO DOENTE

CONHEÇA OS  DISTÚRBIOS CARDIOVASCULARES QUE PODEM PREJUDICAR A SUA SAÚDE COMO UM TODO.

SOPRO

A partir do estetoscópio do médico é possível ouvir um ruido durante uma avaliação clínica. Essa diferença de som é caracterizada como sopro cardíaco:" na maior parte das vezes , o sopro é inofensivo e pode desaparecer ao longo da vida .Entretanto, alguns tipos de sopro podem estar relacionados a doenças na estrutura do coração.Portanto, existem dois tipos de sopros: os 'inocentes' , que são inofensivos , e os patológicos , decorrentes de alterações na estrutura cardíaca, como deformidades congênitas ou adquiridas ao longo da vida, as quais às vezes são necessária a realização de cirurgias cardíacas para corrigi-las."



PRESSÃO ALTA 


Ao aumentar o trabalho do coração, a hipertensão prejudica a parede dos vasos ."Também pode causar AVC, uma ruptura de vasos frágeis e elevar o risco de dilatações dos vasos conhecidos como aneurismas".




HIPERTIREOIDISMO

A doença tem suas originadas na glândulas tireoide, localizada na região do pescoço.Ela promove o funcionamento em excesso da glândula , o que aumenta o risco de taquicardias e arritmias. Se não tratada, em casos extremos pode gerar até dilatação do coração.










DISLIPIDEMIA

Esse problema se caracteriza pelos altos níveis de colesterol e triglicérides no corpo."A dislipidemia aumenta as chances de acumular gordura na forma de placas nas paredes dos vasos ". Apesar das gorduras serem importantes no organismo, em excesso elas podem levar a derrame , infarto ou AVC.





INSUFICIÊNCIA RENAL

O acúmulo de ureia e amônia no organismo são fatores que aumentam o risco de desenvolver aterosclerose (placas de gorduras dentro dos vaso s sanguíneos ) e de dilatar as câmaras cardícas.















DOENÇAS DE CHAGAS 

Esse mal é causado por um protozoário chamado de Trypanosoma cruzi, transmitido pelas fezes de um inseto conhecido popularmente como barbeiro. O protozoário ataca diversos órgãos do corpo, entre eles o coração."A doença de Chagas pode provocar o enfraquecimento e a dilatação do músculo do coração e dessa forma nas fases crônicas, levar o paciente à apresentar insuficiência cardíaca, que é irreversível .



DICA DE HOJE 

Existem diversos tipos de cirurgias do coração, todas elas são realizadas a partir de alguma deformidade do órgão que não possa ser tratada somente com medicamentos. 
As mais comuns são aquelas que inserem pontes de safena  e as de implantes das artérias mamárias diretamente nas artérias do coração, promovendo o reestabelecimento da circulação dentro do órgão, isso trata a dor no peito e promove a melhora na contratação do coração. Após isso , o paciente pode levar uma vida normal, desde que adote um estilo de vida saudável.

CERTOS CUIDADOS PODEM EVITAR QUE VOCÊ FAÇA PARTE DO GRUPO DE RISCO AVC

EXISTEM CONDIÇÕES QUE PODEM AUMENTAR AS CHANCES DE UMA PESSOA DESENVOLVER ALGUMAS DOENÇAS ,DENTRE ELAS O ACIDENTE VASCULAR CEREBRAL(AVC), POPULARMENTE CONHECIDO COMO DERRAME CEREBRAL.

Certos fatores de risco podem ser evitados, controlados e até tratados com pequenas mudanças na vida do paciente .Por isso, é importante conhecê-los, pois eles servem como alerta para que a pessoa que os tenha adote hábitos saudáveis e faça visitas regulares ao médico , a fim de prevenir o desenvolvimento do AVC .

HIPERTENSÃO ARTERIAL

É o principal fator de risco para o AVC, tanto isquêmico quanto hemorrágico .Segundo estatísticas, pessoas com pressão alta têm de quatro a seis vezes  mais chances de sofrerem um derrame.Ao longo do tempo, o quadro de hipertensão leva à aterosclerose , acúmulo de placas de gordura nas artérias , e ao enrijecimento das mesmas , o que pode causar o bloqueio ou obstrução de vasos sanguíneos e também ao enfraquecimento das mesmas , o que pode causar o bloqueio ou obstrução de vasos sanguíneos e também ao enfraquecimento das paredes das artérias, provocando a ruptura.

COLESTEROL E TRIGLICÉRIDES ELEVADOS

As altas taxas de colesterol podem aumentar o risco de derrame indiretamente, já que elas contribuem para o aparecimento das doenças cardíacas que são importantes fatores de risco.Além disso , a formação das placas de gordura nas artérias pode causar o bloqueio do fluxo de sangue para o cerébro e assim causar um AVC isquêmico.

DIABETES

Vários estudos comprovaram que pacientes com diabetes apresentam o dobro de chances de terem um AVC em comparação com aqueles que não convivem com a doença .

TABAGISMO

É de conhecimento das pessoas que o cigarro faz mal a à saúde devido à fumaça, capaz de produzir diversos efeitos nas artérias do cérebro causando danos.O tabagismo também é um fator de risco para doenças cardíacas , além de aumentar a pressão arterial, diminuir a capacidade de realizar exercícios físicos e favorecer a formação de coágulos sanguíneos.O risco é ainda maior para mulheres fumantes e que fazem uso de anticoncepcional.

" Sedentarismo é um fator de risco não só para o AVC, mas para muitas outras doenças , afinal de contas a prática de exercícios físicos regulares ajuda na manutenção da saúde, além de controlar o colesterol , o diabetes e as obesidade e também diminuir a pressão arterial em alguns pacientes.Por isso, é importante manter o corpo em movimento "

A IDADE COMO UM FATOR DE RISCO

O AVC é uma doença que, um sua maioria , afeta pessoas com idade mais avançada .Porém , com a correria doa dia a dia , as pessoas estão cada vez mais expostas aos fatores de risco citados acima, o que contribui para que a incidência de derrame cerebral tenha aumentado em outras faixas etárias ."Quando mais avançado a idade , maior o risco que a pessoa corre, ainda mais se há histórico familiar".Por isso é fundamental que os cuidados com a saúde comecem logo cedo.

  

DICA DE HOJE 

•  Aos 20 anos : de acordo com o profissional os pacientes jovens devem ser estimulados a um estilo de vida saudável, com a dieta rica em frutas , verduras e legumes, prática de atividade física com frequência além de evitar a obesidade ."Esta é a faixa etária na qual geralmente começam a fumar o que deve ser evitado .
• Aos 30 anos: fazer atividade física com frequência , ter uma alimentação de forma correta , controlar o peso , evitar o abuso de álcool e o do cigarro.
• Aos 40,50 e 60: os mesmos cuidados apresentados acima, além de ser recomendado que a pessoa faça um acompanhamento clínico regular.

INFARTO,DERRAME E ANEURISMA NÃO SÃO A MESMA COISA

QUANDO O ASSUNTO SÃO DOENÇAS VASCULARES, ALGUNS TERMOS PODEM CONFUNDIR QUEM ESTÁ PROCURANDO ENTENDER SOBRE ELAS.Infarto , aneurisma e AVC,muitos vezes são alvos dúvidas de muitos leitores.Por isso hoje vou explicar a diferença entre esses nomes.

INFARTO

O que é?

" Entende-se por infarto a falta de oxigenação, geralmente por obstrução do suprimento sanguíneo de caráter agressivo, em alguma órgão ou tecido do organismo ".Ou seja , ele acontece quando algo impede que oxigênio chegue aos órgãos .Assim , os mais afetados são o coração(infarto agudo do miocárdio ) e o cérebro ( acidente vascular cerebral isquêmico), podendo afetar também os pulmões, eventualmente.

Quais os sintomas?

No caso do infarto agudo do miocárdio, o principal sintoma, na maioria dos casos , é a dor no peito , opressiva e intensa ( sensação de enorme peso na região), que pode aparecer subitamente ou de forma progressiva." A esse sintoma podem-se juntas náuseas,vômitos, "sensação de desmaio " e sudorese fria", acrescentar o médico.

Como é o tratamento?

O infarto do miocárdio tem um tratamento parecido como o do AVC isquêmico , podendo ser feito com medicações específicas anticoagulante ou implante de stent na artéria acometida , dependendo do caso.

Qual a diferença para o AVC?

A diferença entre o infarto do miocárdio e o acidente vascular cerebral isquêmico é que , no caso do AVC, ocorre uma obstrução de alguma artéria que leva suprimento sanguíneo ao território cerebral, que ocorre , em geral , de forma súbita e leva a danos irreversíveis quando não recebe o fluxo de sangue é o coração.

Aneurisma 

O que é?

O aneurisma cerebral é o principal causador do outro tipo de AVC, o acidente vascular cerebral hemorrágico ." Entende -se por aneurisma o enfraquecimento da parede de uma artéria que leva o sangue ao cérebro .Eventualmente , essa artéria enfraquecida pode romper -se espalhando sangue pelo território cerebral , levando a graves danos, por vez irreversíveis, podendo ser necessária uma cirurgia de emergência ".Ou seja , nesse caso ocorre o contrário do AVC isquêmico.

Quais são os sintomas?

" São , na maioria das vezes , o empastamento da fala, o falar " enrolado", desvio de rima labial , conhecido como sorriso torto , confusão mental e perda de força muscular e sensibilidade em um lado do corpo".Esses sintomas geralmente ocorrem subitamente e podem estar presentes tanto no AVC isquêmico quanto no hemorrágico .Ao sinal de qualquer um deles, procure um médico o mais breve possível.

Como é o tratamento?

O tratamento para o AVC isquêmico pode ser medicamentoso com anticoagulantes ou intervencionista com implantação de stent na artéria afetada, dependendo do caso.

Já no hemorrágico , o tratamento pode consistir na drenagem cirúrgica do sangramento ou, dependendo de sua gravidade , no tratamento conservador , controlando os fatores desencadeantes , como elevação súbita e grave da pressão arterial , e aguardando a reabsorção do sangramento , mantendo o paciente em rigorosa observação clínica em ambiente de UTI.

Qual a diferença entre ele e as outras doenças? 

Algumas doenças como a paralisia facial periférica, causada por infecções virais , podem simular um AVC.

Em geral , ela não afeta a movimentação e sensibilidade de braços e pernas .Nesse caso, o motivo e o tratamento especifico são completamente diferentes ."Ele consiste em uso de antivirais, corticoides e fisioterapia, na maioria dos casos .Porém, é importante ressaltar que, sempre que qualquer anormalidade como as citadas apareça, é de extrema importância procurar atendimento médico especializado o mais breve possível para um correto e eficaz diagnóstico e tratamento".

Dica de hoje 

 "Os pacientes mais propensos a essas doenças são os hipertensos , os diabéticos os dislipidêmicos (colesterol elevado) quando não estão sendo tratados.Obesidade e sedentarismo também são outros fatores de risco." O tabagismo aumenta, de forma exponencial, a chance da ocorrência desses eventos,sendo considerado um dos principais fatores desencadeastes ao seu aparecimento."