BENEFÍCIOS DO CAFÉ

Conheça os benefício do café

Café é uma excelente maneira de começa os seu dia!

Energia instantânea, sensação de rejuvenescimento e frescor fornecido por uma xícara de café não pode se igualar a qualquer outra bebida. Forte aroma doce , amargo e cor vibrante torna um favorito e imediato entre as pessoas jovens e velhos.

Vários tipos e sabores de sementes de café estão presentes, então o consumidor pode escolher de acordo com o seu gosto.

 

Café quente pode ser consumido pela manhã, para obter um aumento de energia, café frio no período da tarde para  abater o calor e à noite para impulsionar o sono. O consumo de café tem inúmeros benefícios para a saúde e, quando tomado em uma quantidade moderada pode ajudar na obtenção de uma mente sã, corpo e alma .

Então, vamos dar uma olhada nos benefícios do café!

 

Café tem praticamente 0% de calorias. É uma grande fonte de cafeína e constitui cerca de 95% do mesmo. Além de alguns minerais estão presentes no café. Tais como  o (sódio, tiamina, niacina, ácido fólico,fósforo,magnésio,manganês), juntamente com o potássio e riboflavina. Verificou-se que o café contém cerca de 1.000 tipos de compostos químicos e é uma fonte de antioxidantes.

 

Benefícios do café para Diabéticos: café foi provado que podem fazer maravilhas para pacientes diabéticos .O café contém ácido cloro gênico e a trigonelina alcaloide que auxilia na redução de glicose insulina. É útil para pacientes diabéticos tipo 2. O café mostrou-se conter ácido caféico, que restringe a formação de recursos humanos polipeptídio amiloide das ilhotas e fica montado com fibrilas amiloides no pâncreas de indivíduos com diabetes tipo 2.

Benefícios do café na prevenção do câncer : o café tem propriedades anticancerígenas .Presença de ácido cloro gênico ,ácido caféico, fito estrogênios ajuda a reduzir o risco de câncer de mama.

 

Verificou-se que as pessoas que bebe diariamente café reduziu os riscos de câncer de esofágico, cancro da faringe e oral. Câncer de próstata e câncer de fígado também pode ser reduzida por uma ingestão .Então, como pode -se ver o café tem enormes efeitos benéficos sobre o combate a esta doença mortal, todos devem consumir uma xícara de café para se mantar saudável.

 

Café reduz o risco de perda de memória: café melhora a memória .Mostrou-se que prevenir a demência e doença de Alzheimer em pessoas idosas. Isso ajuda a bloquear os efeitos de um neurotransmissor chamado adenosina. O bloqueio dos efeitos inibidores que adenosina ajuda a aumentar a eficiência do neuronal no cérebro e que libertam neurotransmissores como a dopamina e norepinefrina. Ela ajuda a melhorar o humor e alivia o stress.

 

Doença de Parkinson também foi provada que podem ser reduzidas pela sua ingestão.

Benefícios do café em protege o fígado: o consumo de café ajuda na melhor eficiência do fígado. Isso reduz o risco de colangite  esclerosante primária que pode levar a cirrose do fígado e insuficiência hepática , em última análise. Ele também reduz a ocorrência de carcinoma hepatocelular, que é uma forma de câncer de fígado.

 

OUTROS BENEFÍCIOS DO CAFÉ PARA SAÚDE

• O café contém uma grande quantidade de antioxidantes e, assim ,auxilia no fortalecimento da imunidade.

• O café contém cafeína, que ajuda contra dores de cabeça e enxaquecas .Ele também provoca o efeito de captação gastrointestinal em analgésicos.

• Ela ajuda a melhorar o humor ,aliviar o estresse e as funções cognitivas ,tais como tempo de reação, memória verbal incidental e  raciocínio cola visuospatial

• A ocorrência de cálculos biliares na bexiga pode ser significativamente reduzida pela ingestão de cafeína pode ajudar na prevenção de prisão de ventre e facilita os movimentos intestinais. Ela estimula o movimento dos músculos ,ajudando, assim , evacuação eficiente.

• O café contém tanino que pode ajudar a remover a formação da placa e ajuda a melhorar a saúde dental.